Застенчивость – недостаток или болезнь?
От застенчивости страдает гораздо больше людей, чем может показаться на первый взгляд. Застенчивость свойственна более чем половине детей и подростков, а для многих продолжает оставаться проблемой и на протяжении всей последующей жизни.
Избавиться от этой черты характера помогут несколько простых рекомендаций:
- Перестаньте сравнивать себя с другими. Надо не преувеличивать свои недостатки и осознавать достоинства.
- Не позволяйте старым огорчениям порождать новые. С любым человеком случаются неприятности. Вспоминая о прошлых огорчениях, застенчивый человек с трепетом ждет, что в похожей ситуации они обязательно повторятся. Вовсе не обязательно! Просто вы, наверное когда-то совершили ошибку, которую больше не повторите.
- Не принимайте на свой счет недоброжелательность других людей. Если вас кто-нибудь обидел, это не значит, что вы плохой. Скорее всего — самому обидчику плохо. Это у него проблема, а не у вас.
- Расширяйте свой круг общения. Застенчивые люди склонны замыкаться в себе. Не избегайте общения с теми, кто к нему стремится. И вы постепенно избавитесь от замкнутости.
- Цените свои успехи. Застенчивый человек склонен воспринимать свои промахи как закономерность, а удачи – как случайность. Если изменить свой взгляд – фиксировать успехи и вознаграждать себя за них, скоро станет ясно: оснований для уныния не так уж и много.
- И самое главное – решайте свои проблемы, а не отворачивайтесь от них. Успех никому не гарантирован, но он вероятен, И только активное стремление к нему повышает эту вероятность.
Порядок в доме и в голове.
Если человек оказывается хронически неспособным навести порядок в доме, то это может свидетельствовать о серьезном внутреннем конфликте. Оглядите свое жилище – оно прямое продолжение вашего Я. Заметьте, где требуется навести порядок. Порядок в доме – это не цель, а необходимое условие, средство для решения по-настоящему серьезных жизненных задач.
Правила знакомства:
- Если вы встретились с человеком и хотите с ним познакомиться, то, поздоровавшись, представьтесь первыми и спросите, как зовут незнакомца.
- Если ваши друзья не знакомы друг с другом, то вы можете помочь им это сделать: «Разрешите вас познакомить. Это Сергей. Это Маша». Если вы знакомите мальчика и девочку, то первым представляют мальчика.
- Если вы знакомите друга (подругу) со своими родителями, то первым представляют друга (подругу): «Разрешите вас познакомить. Это мой ( -я) друг (подруга) Андрей (Дина). Это моя мама – Татьяна Владимировна.
Как работать вместе и не ссориться:
- Говорите по очереди, не перебивайте друг друга.
- Когда скажешь свое мнение, спроси остальных: «Вы согласны?»,
«А ты как думаешь?»
- Если то, что тебе говорят, не совсем ясно, обязательно переспроси, постарайся понять. Это важно!
ВМЕСТЕ можно сделать даже самое трудное дело.
Специалисты социально-психологической службы.
