ВНИМАНИЕ

всем участникам образовательных отношений!

Ознакомьтесь с Правилами техники безопасности при работе с компьютером с условиях использования дистанционных образовательных технологий (ДОТ) в образовательном процессе МБОУ «Школа №1 имени В.И.Муравленко.

читать далее:

Инструкция по технике безопасности

Это переработанная стандартная инструкция по правилам техники безопасности при работе на компьютере:
1. Работа с техникой

1.1. Вычислительная техника требует осторожного и аккуратного обращения — компьютеры , принтер, другие технические средства.

Поэтому: бережно обращайтесь с этой техникой

1.2. Во время работы персональный компьютер работает под высоким напряжением. Неправильное обращение с аппаратурой и кабелями может привести к тяжелым поражениям электрическим током, вызвать загорание аппаратуры.

Поэтому строго запрещается:

• трогать разъемы соединительных кабелей;
• прикасаться к питающим проводам и устройствам заземления;
• класть диск, книги, тетради на монитор и клавиатуру;
• работать во влажной одежде и влажными руками

1.3. При появлении запаха гари немедленно прекратите работу, выключите аппаратуру и сообщите об этом старшим.

1.4. Перед началом работы:

• убедитесь в отсутствии видимых повреждений рабочего места;
• сядьте так, чтобы линия взора приходилась в центр экрана, чтобы не наклоняясь пользоваться клавиатурой и воспринимать передаваемую на экран монитора информацию;
• разместите на столе тетрадь, учебное пособие, так, чтобы они не мешали работе на компьютере;
• внимательно слушайте объяснение учителя и старайтесь понять цель и последовательность действий;

1.5. Во время работы: строго выполняйте все указанные выше правила,  а также текущие указания учителя;

• следите за исправностью аппаратуры   и немедленно прекращайте работу при появлении необычного звука или   самопроизвольного отключения аппаратуры. Немедленно докладывайте  об этом старшим — преподавателю или родителям;
• плавно нажимайте на клавиши, не допуская резких ударов;
• работайте на клавиатуре чистыми руками;
• никогда не пытайтесь самостоятельно устранить неисправность в работе аппаратуры.

1.6. По окончании работы: закройте все приложения.

1.7. Вы должны хорошо знать и грамотно выполнять эти правила, точно следовать указаниям преподавателя, чтобы: избежать несчастных случаев; успешно овладевать знаниями, умениями, навыками; сберечь имущество — вычислительную технику и оборудование.

Вы отвечаете за состояние рабочего места и сохранность размещенного на нем оборудования.

Невыполнение правил — грубейшее нарушение порядка и дисциплины.

Ваше рабочее место

В этом блоке даны основные правила оформления рабочего места, которые дети запоминают:

Существуют строгие нормативы правильной посадки учащихся за компьютером;

– Следует сидеть прямо (не сутулясь).
– Недопустимо работать развалившись в кресле.
– Не следует высоко поднимать запястья и выгибать кисти.
– Колени – на уровне бедер или немного ниже.
– Нельзя скрещивать ноги, класть ногу на ногу.
– Необходимо сохранять прямой угол (900) в области локтевых, тазобедренных и голеностопных суставов.
– Монитор необходимо установить на такой высоте, чтобы центр экрана был на 15-20 см ниже уровня глаз, угол наклона до 150.
– Экран монитора должен находиться от глаз пользователя на оптимальном расстоянии 60-70 см, но не ближе 50 см.
– Не располагайте рядом с монитором блестящие и отражающие свет предметы.
– Поверхность экрана должна быть чистой и без световых бликов.

Профилактика заболеваний

Долгая работа на компьютере может привести к нарушению кровообращения, осанки. Не следует находиться у компьютера долгое время, во время перемен следует встать из за стола и отдохнуть, выполнив простейшие физические упражнения, походить, размять спину и конечности.

Долгое вглядывание на экран монитора может вызвать усталость глаз, время от времени следует отвлечься от работы и сменить фокус зрения. Выполнить упражнения для глаз.

Пример упражнений для глаз

Комплекс упражнений для глаз должен применяться на каждом уроке после 15-20 минут работы за компьютером в зависимости от возраста учащихся.

• Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1-4, затем раскрыть глаза, расслабить мышцы глаз, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• Посмотреть на переносицу и задержать взор на счет 1-4. До усталости глаза не доводить. Затем открыть глаза, посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.
• Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1-4. Затем посмотреть вдаль прямо на счет 1-6. Аналогично проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх, вниз. Повторить 3-4 раза.
• Перевести взгляд быстро по диагонали: направо вверх – налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1-6; затем налево вверх – направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.